Yoga "Détente & Nature"

Je vous propose de laisser la place au repos, au répit, de profiter d'être ensemble simplement, de rire, ​d'observer le silence s'installer dans nos corps, de profiter d'une belle balade dans les alentours de Roquefort les Pins, prendre le temps de connaitre notre si belle région, de profiter de la piscine, de bronzer, de flâner, de prendre de temps de lire (enfin) son bouquin.

Nos journées seront rythmées par des pratiques de yoga intenses. Je vous guiderai dans des séances longues (environ 2h pour chaque séance) dans différents styles de yoga : du Yang et du Yin
Vinyasa Flow (niveau intermédiaire) nous explorons les postures de manière plus approfondie
Yin flow - Yin - Yoga du visage - Exercice du souffle - Méditation guidée.
Il y aura une pratique dynamique le matin et une pratique douce en fin de journée.

Notre lieu de refuge est parfait pour ce programme : un magnifique Mas provençal, élégant et bohème, décoré avec gout par Céline, la maîtresse des lieux, et avec des matières nobles. 

Nous aurons une cheffe privée, spécialiste de la nourriture saine, bio et gourmande, qui nous concoctera des repas délicieux, adaptés à nos pratiques de yoga. Elle fait son pain "maison", et s'il ya des régimes particuliers (allergie ou intolérance), elle saura proposer des alternatives tout autant savoureuse.

Les tarifs sont en pension complète en fonction de la chambre que vous choisirez.
Il s'agit de chambres à partager à 2, et les lits sont individuels en lit simple (80 x 200)

Le tarif comprend :
>> le logement
>> la pension complète : brunch - goûter - dîner - boisson (tisane, thé, café)
>> les pratiques de yoga

C'est une première édition, avant, je l'espère, une longue série.
Je partage avec vous sur le tapis ce que j'expérimente sur mon chemin de Femme, et je suis très impatiente de partager ce moment avec vous.
Décider d'être pleinement en vie et de faire de notre court passage sur cette terre un instant de Joie
2024 sera joyeuse ou ne sera pas!
Tendrement 

Vanessa